Microbiote intestinal et obésité – Quelques clefs pour mieux vivre

microbiote-intestinal

Microbiote intestinal et obésité – Quelques clefs pour mieux vivre Avant d’évoquer plus en détails de nouvelles astuces pour améliorer son microbiote intestinal et réduire les risques d’obésité, revenons aux origines de la vie sur terre. Dans l’histoire de la vie terrestre, sous toutes ses formes, les bactéries ont joué un rôle décisif. Sans elles […]

Courir en surpoids, dans quelles conditions est-ce bon pour vous ?

courir-en-surpoids-bienfaits-et-difficultes

Courir en surpoids – Pourquoi et comment ? Dans la lutte contre le surpoids, courir est un atout, surtout si nous respectons les principes de base pour que l’essai se transforme en succès. Un faux départ et c’est la motivation qui en prend un coup. En conséquence, la volonté de réduire son surpoids par le […]

L’aquabike pour maigrir : info ou intox, on décrypte pour vous !

aquabike pour maigrir

Pourquoi l’aquabike est incomplet pour maigrir durablement ? Dans sa définition, l’aquabike consiste à faire du vélo avec un corps immergé dans l’eau. Une activité physique proposée par de nombreuses salles de sport. Le choix de maigrir est une décision simple et utile pour sa santé et le fait de choisir une activité physique aquatique […]

Les courbatures font maigrir : Vrai ou faux ?

Avant de voir si les courbatures font maigrir, il faut comprendre ce qu’implique le fait de maigrir et surtout, comment se forment les courbatures.  En effet, la réponse n’est pas si tranchée que ça. Les courbatures font maigrir ? Réalité ou mensonge, voici quelques explications   Dans sa définition première le verbe maigrir signifie perdre […]

Maigrir par le drainage lymphatique du ventre

drainage-lymphatique-ventre

Maigrir par le drainage lymphatique du ventre, mythe et réalité  En médecine chinoise, le drainage lymphatique est préconisé pour le ventre. Mais également pour le visage et l’ensemble des parties du corps humain. Réputées pour faire maigrir et débloquer les canaux d’énergie, les techniques traditionnelles utilisent l’intensité de la pression sur la peau afin d’assurer […]

Perdre du poids en marchant, mythe et réalité ?

comment-perdre-du-poids-en-marchant

Perdre du poids en marchant, mythe et réalité   En matière de perte de poids, le sport est tout indiqué. Ses effets sont nombreux et témoignent d’une amélioration de la masse musculaire au détriment de la graisse qui se loge dans le ventre et ailleurs. La marche est une activité sportive qui est recommandée par […]

Optimum nutrition et astuce, les premières clefs alimentaire

optimum-nutrition

Optimum nutrition & astuces, les premières clefs alimentaires  La nutrition optimum telle que décrite dans les revues, les articles ou magazines tendances n’existe pas. C’est avec ce constat que nous commençons ce post. Un article sur l’optimisation de votre assiette sous toutes ses formes. En résumé, et si vous ne deviez lire que ces premières […]