Podcast : Mental de champion, comment se motiver pour le sport ?
Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast dédié à la motivation. Qu’il s’agisse de perdre du poids, d’arrêter de fumer ou d’atteindre un objectif ambitieux, il est normal de se sentir parfois démuni face aux défis. C’est pourquoi nous sommes là pour vous donner un coup de pouce en matière de motivation, afin qu’à chaque […]
Les meilleurs exercices de sport pour la perte de poids
Programme sport perte de poids La perte de poids est souvent associée à une alimentation saine. Mais le sport est tout aussi important pour atteindre vos objectifs de perte de graisse corporelle ! En plus de brûler des calories, la pratique d’une activité physique est excellente pour renforcer la musculature, le métabolisme et la santé […]
Les solutions de l’obésité passent-elles toutes par le sport ?
Les solutions de l’obésité Cet article sur les solutions de l’obésité est né lors d’une conversation à la sortie d’une école entre deux parents. Ceux-ci échangeaient leurs solutions et astuces en matière d’obésité. Le sport était au centre de la discussion. D’ailleurs, pour les personnes intéressées par la psychologie sociale, l’attente des parents devant l’entrée […]
Pourquoi avoir créé un centre de santé pour le sport à domicile ?
Centre santé sport, quésaco ? Bellyfine, c’est un blog, des articles avec une base scientifique mais aussi un centre de santé par le sport en ligne et à domicile. Bien en amont de la décision de créer ce centre en ligne dédié à la santé par le sport, nous avons souhaité vous expliquer les raisons […]
kiné sport santé : Le sport santé doit-il passer obligatoirement par un kiné ?
Faut-il être suivi par un kiné pour faire du sport en toute sécurité pour sa santé ? En matière de santé, le sport est devenu une véritable religion, pour la multitude de ces bienfaits. Alors, kiné sport santé, on vous dit tout ce qu’il y a savoir pour commencer. Sport santé, prérequis Que ce soit […]
Quel est le programme d’entraînement sportif idéal pour une personne obèse ?
Entraînement sportif personne obèse : quels exercices ? En matière de perte de poids, une personne obèse a différents choix pour trouver le programme d’entraînement sportif idéal. Car l’essentiel ne se situe pas dans l’effort court terme, plutôt dans la durée. La clef réside dans la capacité d’une personne obèse à ne pas se blesser […]
Comment perdre du ventre quand on est une femme à 50 ans ?
Pour une femme ou un homme, perdre du ventre à l’approche des cinquante ans est une difficulté. D’autant plus pour les femmes qui font face à la ménopause. Loin des clichés sur le manque de volonté, cet article traitera des raisons physiologiques pour lesquelles, passé un certain âge, la mécanique du corps humain empêche le bon fonctionnement de certaines partitions de notre métabolisme. Explications.
Courir en surpoids, dans quelles conditions est-ce bon pour vous ?
Courir en surpoids – Pourquoi et comment ? Dans la lutte contre le surpoids, courir est un atout, surtout si nous respectons les principes de base pour que l’essai se transforme en succès. Un faux départ et c’est la motivation qui en prend un coup. En conséquence, la volonté de réduire son surpoids par le […]
Exercices pour perdre du poids et bruler les calories naturellement – Nos premiers conseils
Exercices pour perdre du poids et bruler les calories naturellement Nos premiers conseils Lorsqu’il est question de perdre du poids naturellement ou de brûler ses calories de manière efficace, de nombreuses théories sont possibles. En fonction de votre âge, votre poids de forme et de votre aptitude au sport, maigrir peut-être plus facile qu’il ne […]
L’aquabike pour maigrir : info ou intox, on décrypte pour vous !
Pourquoi l’aquabike est incomplet pour maigrir durablement ? Dans sa définition, l’aquabike consiste à faire du vélo avec un corps immergé dans l’eau. Une activité physique proposée par de nombreuses salles de sport. Le choix de maigrir est une décision simple et utile pour sa santé et le fait de choisir une activité physique aquatique […]
