Comment facilement perdre des kilos ?
C’est la réponse à 8,6 millions d’individus adultes obèses en France. Une donnée en nette augmentation tant le sujet est devenu mondial. L’OMS parle désormais d’une pandémie d’obésité en France et dans le monde. 50 % de la population adulte en France est en surpoids et 18 % souffre d’obésité. À l’intérieur de cette classe, 1 million est en situation d’obésité massive. Et le nombre de personnes obèse continue d’augmenter, avec un triplement depuis 1975 selon des enquêtes régulières menées par L’INSERM.
D’où la question de savoir comment on peut perdre du poids facilement en 2022. Est-ce une question légitime ? Existe-t-il des remèdes miracle ?
Perdre du poids facilement, la dure réalité…
Hélas… Avec l’apparition de nouvelles molécules non testées à grande échelle, le coût humain et financier risque de freiner plus d’un candidat. Sachez que depuis septembre 2022, un médicament antidiabétique aux effets secondaires sévères est en vente. Des centaines de publications sur les réseaux sociaux ont démontré comment perdre du poids facilement avec ce médicament, créant un raz-de-marée aboutissant à une pénurie au détriment des véritables diabétiques.
Nulle envie de faire la promotion de ce médicament qui crée de nombreux troubles graves pour la santé. Le principe actif en cause se nomme sémaglutide et l’ensemble de ses effets n’a pas été étudié de manière complète. Souhaitons bonne chance à tous les aventuriers souhaitant perdre du poids rapidement et “sans effort apparent ”, car la route risque d’être très longue…
Perdre du poids : la réalité
À la question comment perdre du poids facilement, cet exemple vous rappelle que le remède miracle n’existe pas : le prix à payer pour en apercevoir de potentiels effets nuira à votre santé.
Rappelons que la vie humaine est régie par une notion : l’équilibre. Sans lui, aucun organisme vivant ne peut grandir, évoluer ou se reproduire.
Besoin n°1 : l’équilibre
Lorsque l’organisme souhaite perdre du poids, la transition ne peut se faire facilement. La faute à l’interconnexion entre les organes. Perdre du poids facilement et rapidement signifie aussi changer instantanément le fonctionnement des adipocytes, du stockage des graisses ou du métabolisme qui s’est constitué sur plusieurs années.
En amont des solutions pour réduire ses kilos, il faut revenir à l’ensemble des déterminants à l’obésité, car chaque individu possède son propre chemin vers la perte de poids. Si vous ajoutez un travail d’introspection régulier, vous aurez toutes les clefs pour perdre du poids facilement. Comment ? C’est que nous allons développer en cinq lignes tout au plus.
La solution
La solution tient en ces 4 mots : sport, alimentation, relaxation et patience.
Toute personne souhaitant facilement perdre du poids doit commencer par améliorer sa relaxation et réduire son stress. L’acceptation que le chemin ne sera pas immédiat est essentielle pour ne pas dire décisif. L’alimentation et le sport sont les deux faces d’une même pièce, l’un permet de réduire l’absorption de calories et le second permet de les dépenser. Suivre une logique de manger mieux – plus végétal en respectant le temps de préparation associé – tout en augmentant sa pratique sportive est le bon chemin. Enfin, la patience permet de progresser à son rythme. L’activité physique doit être adaptée et suivre votre évolution.
Ne vous posez plus la question de comment perdre du poids facilement, la réponse se trouve déjà sous vos yeux ! Et si vous avez besoin d’aide pour vous faire accompagner, n’hésitez pas à découvrir notre plateforme.
